Muitos adolescentes com TEA sentem emoções intensas, mas têm dificuldade para identificá-las e expressá-las. Isso pode gerar silêncio, explosões emocionais ou isolamento.

Algumas estratégias simples podem ajudar:

1. Nomear emoções

Ajude o adolescente a identificar o que sente:

• “Você parece frustrado.”

• “Isso te deixou cansado?”

2. Usar recursos visuais

Cartões de emoções, escalas ou imagens facilitam a comunicação.

3. Criar rotinas de descanso

Momentos de silêncio e atividades solitárias ajudam na regulação.

4. Evitar julgamentos

Frases como:

• “Isso é besteira”

• “Você está exagerando”

podem aumentar o sofrimento.

5. Buscar acompanhamento psicológico

A terapia ajuda o adolescente a:

• entender seu funcionamento

• desenvolver estratégias

• melhorar a comunicação emocional

O objetivo não é mudar quem o adolescente é, mas ajudá-lo a viver com mais equilíbrio e compreensão de si mesmo.